라면1 매일 먹는 라면, 이것 하나로 ‘덜 죄책감’ 즐기는 비결 라면에 콩나물을 듬뿍 넣고 먹어본 적이 있으신가요? 저는 지난 주말, 자주 가는 마트에서 신선한 콩나물을 발견하고 라면에 넣어보았는데 생각보다 맛이 훨씬 시원하고 깔끔해서 놀랐습니다. 평소 라면을 즐겨 먹지만, 건강을 생각하면 왠지 죄책감이 들곤 했거든요. 이번에는 “콩나물+라면” 조합이 의외로 몸에 좋은 효과가 많다는 말을 듣고 직접 시도해 봤습니다.혹시라도 비슷한 고민을 하는 분들께 제 경험과 함께 콩나물의 여러 이점을 소개해 드리려고 해요. 먼저, 콩나물 특유의 아삭함이 라면의 부드러운 면발과 잘 어우러집니다. 실제로 콩나물에 들어 있는 식이섬유가 라면 속 중성지방이나 콜레스테롤의 흡수를 더디게 만들어, 체내에 쌓일 수 있는 지방을 어느 정도 낮춰준다고 해요. 물론 라면 자체가 고 나트륨 식품이.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
