동안1 주름 걱정, 생활습관으로 날려버리자! 탱탱 피부 꿀팁 모음 아침에 거울을 볼 때마다 늘어나는 잔주름이 신경 쓰인다면, ‘값비싼 화장품’이나 ‘피부과 시술’만 생각하기 전에 생활 습관부터 점검해보는 건 어떨까요? 저 역시 한동안 다양한 화장품을 써보았지만, 결국 피부가 맑고 탱탱해지려면 운동, 식단, 그리고 꼼꼼한 세안 등 기본적인 관리가 더 중요하다는 걸 깨달았습니다. 이번 글에서는 제가 직접 실천하며 효과를 느낀 생활 습관들과, 피부 건강에 도움이 되는 대표적인 식품들을 자세히 소개해드리겠습니다. 1. 규칙적인 운동, 탱탱한 피부의 시작요즘처럼 바쁜 일상을 보내다 보면 운동 습관을 꾸준히 유지하기가 쉽지 않죠. 하지만 주 3회 이상, 하루 30분 정도 땀을 흘려보면 피부가 점점 매끈해지는 변화를 느끼실 거예요. 운동을 할 때 우리 몸은 혈액순환이 촉진되고,.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
